Miben segített a pszichodráma?

Visszajelzések volt pszichodramatistáktól

Amióta megismerkedtem a pszichodráma önismereti módszerével…

• …megszerettem magam.
• …jobban megértem, hogy mit miért teszek.
• …először boldogtalanabb, később boldogabb, aztán megint boldogtalanabb, és most már boldog lettem.
• …életem szétszórt mozaikdarabjai értékes egésszé álltak össze.
• …megtapasztaltam, hogy oldható, oldódó a szorongás.
• …jobban át tudom élni annak a jelentőségét, hogy az adott helyzetet a másik hogyan éli meg.
• …nem tudom elképzelni nélküle az életem, toleránsabb és empatikusabb ember lettem.

Ha másoknak kellene ajánlani a pszichodrámát, azt mondanám, hogy…

• …a játék olyan többletet ad az önismerethez, hogy bármi megtörténhet, és nem csak fejben.
• …érdemes kipróbálni, mert rendezheted a kapcsolataidat mindazokkal, akik valaha fontosak voltak vagy lesznek az életedben.
• …segített megtapasztalni a változtatás lehetőségének élményét, és azt, hogy a változás én magam vagyok.
• …próbáld ki mindenképp!

Ha nem jártam volna pszichodráma csoportba, akkor szegényebb lennék azzal a tapasztalattal, hogy…

• …hibáimmal, problémáimmal együtt is értékes vagyok.
• …egy pillanatra része lehetek mások életének, és felismerhetem benne saját gondjaimat.
• …milyen azt átélni, hogy megszületek (vagy újraszületek, de másként).
• …„büntetlenül” kipróbálhatok új szerepeket, szituációkat.
• …más is van rajtam kívül a világon.
• …fontos megismerni önmagam azon részét, amely a szavakkal elérhetőn túl van.
• …engem is választanak (néha :) ).

A pszichodrámában a legjobban azt tetszett, hogy…

• …minden megtörténhet: együtt van benne játék, humor, önismeret, fájdalom.
• …igazán mély érzéseket lehet átélni.
• …minden alkalommal megtörténik a csoda.
• …spontán.
• …nem múló hatású.
• …egyszerre nyújt mély egyéni és csoportélményt.
• …a katarzis mindent elsöpör.

Nekem a pszichodráma…

• …az a pszichoterápiás módszer, amiben biztosan hiszek, mert személyesen tapasztaltam, hogy működik.
• …a levegő úszás közben.
• …a gátak feismerése, lebontása.
• …a változás,változtatás esélye.
• …a feloldódás a bűntudat alól.
• …az ítélkezésmentes együttélésre való lehetőség.
• …a szerelmem.